痛み解消コンサルタント・山田辰徳トレーナーが、あなたの悩みを解決します!
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タグ : からだの専門家

あなたは、ケガを再発させている共通点をちゃんと理解していますか??

今回はケガを何回も繰り返ししているあなたに質問です!『あなたは自分のケガの原因を理解していますか?そのために何をしていますか?』人はケガをしても時間が経てばだいたいは治ります。勝手に治す力があるんです。でもそれだけではケガは再発してしまいます。再発させる共通点があるんです。それは・・・

ウォーキングとは◯◯◯の連続って知ってますか??

あなたはウォーキングを毎日していると思います。運動としてやっている人もいれば通勤での歩きもウォーキングですよね。何気ないこの動作であなたの普段の姿勢が分かるんです。そしてこのウォーキング・・・ある動作の連続なのですが分かりますか???それは・・・

「マッサージで痛みのない体」を入手する人が金沢市で増殖中!

今回は痛みのない生活の実現!!について書きました。スポーツした時に痛みを感じる人いますか?「古傷が痛む・・・」なんて言葉使ってませんか??その痛みが消える方法があるんですよ!スポーツする時も普段の生活も痛みがない方が良いに決まってますよね☆実は・・・

ダイエット筋をトレーニングする!!

夏といえば水着!まぁ露出が多くなります。そこで肉体美が大切になりますよね。そのために『ダイエット筋』って大事なんです!ダイエット筋って何??ってなりますよね〜。この筋肉をトレーニングすれば夏までに少しでも「くびれ」ができますよ!ダイエット筋とは・・・

首が動かないとき・・・あなたはどうしますか?

朝起きて首が動かなかったらどうしますか?湿布をはったり揉んでみたりストレッチしてみたりしますよね?実はこの方法よりも簡単にできるものがあります。と〜っても簡単なんですよ!その方法とは・・・

筋肉の動きを良くするストレッチとは?②

筋肉の動きを良くするためのストレッチで大事なことがあります。それはストレッチはやりかたによっては意味がないということです。今日はストレッチを何のためにやっているかを知らない人は良く聞いて下さい。ストレッチの本当の意味が分かります。それは・・・

筋肉の動きを良くするストレッチとは?①

筋肉の動きを良くするストレッチについて話します。運動の前後にストレッチをする人はどのくらいいますか?若い頃は運動前に強制的にやらされてた人が多いと思います。大人になれば誰にも文句言われないのでほとんどやらずにスポーツするのではないでしょうか?全部にあてはまらなくても良いです。覚えて欲しいのは1つ!それは・・・

スポーツ障害の予防に、スポーツマッサージ

スポーツ障害の予防に、なぜスポーツマッサージが良いのか?意外な答えかもしれません。そもそもスポーツ障害とは「いわゆる、使いすぎ(長期間)によるケガ」です。自分の筋力以上のトレーニングを長時間やると起こります。例えば・・・

足の長さはどうやって変わるのか?

ナゼ、足の長さは変わるのでしょうか?歩き方が悪い?姿勢が悪い?昔スポーツで痛めたから?・・・全部正解ですが、それ以上に簡単に変わってしまうのです。実は、当院にくる80%の患者さんが左右の足の長さが違います。意外でしたか!?

足の長さが違う!と言われたことのある、あなたへ

足の長さが違うと感じていますか?まず、自分の靴の裏、特に踵(かかと)の部分を見てみてください。内側や外側だけ、もしくは片方だけ削れていたりしたら、足の長さが違うかもしれません。そんな状態で、歩くリズムを一定にしようと思うと、無意識に早く動かしてしまいます。そうすると…

スポーツマッサージで最高のパフォーマンスをだす

最高のパフォーマンスを毎回だすのは、非常に難しいと言われています。でも、プロの世界では毎回最高のパフォーマンスをだす必要があります。そのためにも毎日の準備とケアが非常に大切なんです!スポーツマッサージ金沢では、そのパフォーマンスという成果にコミットした施術を行なっています。

膝が痛い …でも本当にヒザですか??

来院するなり「階段の昇り降りで膝が痛むんです」・・・(涙)と半分泣きながら話してくれた患者さん。血の流れを調整したところ、あるところに異常な張りがあったのです。どこだと思いますか???

トレーニングの質を高めるために必要な、たったひとつのこと

馬跳びとか、おんぶしながらダッシュとか、うさぎ跳びとか、こんなトレーニングをしていませんでしたか?腰や膝が痛くなっても、すごく『やった感』はありました。でも本当は、こんな効率の悪いトレーニング方法では実現できない、一番大事なことがあります。

捻挫したくなければ足の指をチェック!ちゃんと使えてますか?

足の指、使えてますか?酷い人は足の指を握る(グーにする)こともできません。開く(パーにする)ことはできますか?自分の身体を動かすために、とても重要なんですが・・・使えていない人は落ち込まなくても大丈夫!逆にチャンスなんです!!

もみ返しが起きて痛い!原因は、○○にあった!

揉み返しって何で起こると思いますか?簡単に説明すると「強すぎるマッサージ(刺激)を受けた場合がほとんど」・・・というのはよくある答えです。でも本当に、それが原因なのでしょうか?

骨について、覚えておきたい豆知識

今日は骨について少しお話ししますね!「骨」について、あなたはどんなことを知っていますか?ヒトの体になくてはならないもので、重要な役割をもっている「骨」の、あまり知られていない特徴です。

限界論によるトレーニングで、最速で理想の身体を!

筋トレをした次の日にスジが痛くなった人いませんか?正しくトレーニングを行えば肉の部分だけが疲労するのです。実際にトレーニングをやってみると、限界論の凄さはわかると思います。限界論でトレーニングを行えば、最速で理想の体を手に入れる事ができます。夏まで十分に時間はあります!

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■日曜日・祝日
 前日までの予約で施術対応可能

TEL:090-2837-7638

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※施術中は応答できかねますので、留守電をご利用ください。折り返しご連絡いたします。

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