姿勢のクセこんばんは〜
☆痛み解消コンサルタント・山田辰徳☆
です!!

 
今日は公園の中にあるプール⁉︎
に行ってきたのですがそこで気が付いた事があったので話しますね。
そこでみた光景ですが…
ベンチに座り、
お昼を食べている親の姿勢です!
『足を組み過ぎ…( ̄O ̄;)』
ってなわけで、
それが何で悪いかやね〜。
そりゃ簡単に言えば骨盤が歪みまっせ!
バランスが悪くなるとかね〜
ただ、そんなのは1番の問題ちゃうねんなぁ。

 
なぜ足を組みながらご飯を食べるのが悪いのか⁉︎

①姿勢が悪い!

姿勢が丸くなってる人は足を組みやすい!…と思いますがどうでしょう?
それとも、
足を組んでるときに姿勢がめっちゃ良い人います??
僕はあまり見たことないです^^;
足を組む時間が長ければ股関節の変形につながり、背中も自然と丸くなるってね!!
猫背にたいして何も気にせんって言うなら良いかもしれませんが…
その姿勢、
子供が見てますわ〜>_<
子供が真似して将来猫背になっても良ければ何も言いませんけど〜
子供は親をよ〜く見てますから!(笑)

 

 

②消化に悪い!

意外と知られていないのがコレ☆
姿勢にも関わるんやけど、
背中が丸いってことは胃が窮屈になるんよね。
胃が窮屈って事は消化に影響が出る!
消化に影響が出れば吸収も悪くなる。
そうすると何が起こるのか!?
脂肪が増えちゃいます(笑)
(吸収されんかったらってことですよ)
良いことないなぁ〜って思いません??
せっかく食べているのに姿勢1つで脂肪が増えるなんて・・・

 

細かく言えばもっと悪い部分あるけど、
この2つでもかなり十分かと。

 
他にもピクニック気分でレジャーシートを引いてお弁当を食べている家族もいました!

 

こちらの家族もまた、
姿勢が悪い!!

 

最近はダイニングテーブルが増えてますね〜
僕の実家(新潟)も今はそうですが、
昔は畳の上にテーブル!
座布団に座り食べてました。
その食べる時の座り方が大事なんよ〜。

 

おばあちゃんとお母さんが正座をして食べていたので真似してました。
すると、
姿勢は良いんです!
とくに筋トレなんかしなくても。
正座をしていて、
背中を丸める方が違和感ありませんか??

 

僕と違い、うちの姉は猫背です。
お父さんの真似をしていたから…

その真似は何やと思います?
そう、
あぐらです!
女の子なのにお父さんが好きであぐらでご飯食べてました…
なので猫背になったと僕は思ってます(¬_¬)
だって、
あぐらの状態で姿勢を良くするのはできますが、
背中を丸めるのと伸ばすのはどちらが楽ですか??

 

そこですよ!!
今回、公園プールでピクニックしていた家族はあぐらでしたね。
お父さんも子供も。
ただ、
お母さんだけ折りたたみのイスでしたが…( ̄O ̄;)
そこはあまりつっこむのはやめよう…

 

ご飯を食べる時の姿勢で何が分かるのか?
その人の普段の姿勢のクセが出る!

これはどういう意味か!?

『クセは痛みの場所を教えてくれる☆』

ってことですね。

 

よく患者さんに何で分かるんですか??
って言われますがそこです!
話を聞いていて、
どんな姿勢で食べているかなどを聞くだけでわかりますよ〜

 

自分のクセは子供が見ています!
それは、
あなたの子供の姿勢が決まる可能性高いですよ!(笑)
今、子供がいない人も将来の豆知識にしましょう☆
すでに子供がいる人も、
今からやれば間に合います!

治したいなら矯正してからじゃないと意味はないですが、
一回で良くなりますよ〜(^o^)
家族で食事

こんな風に子供は背もたれなしの椅子・・・
これもありかも!(ちゃんと座れれば)

☆痛み解消コンサルタント・山田辰徳☆

The following two tabs change content below.
山田 辰徳

山田 辰徳

痛み解消コンサルタントスポーツマッサージ金沢
幼少の頃からサッカーを始め、プロを目指す為に上京。しかし度重なるケガの末、医師から言われた「痛みとうまく付き合っていきなさい」という言葉で引退を決意。以後自らの経験を元に「ケガをしても痛みを取る+ケガをしにくい体づくり」をポリシーに、スポーツトレーナーとして敏腕を振るう。 "スポーツ(運動)をしているすべての人の駆け込み寺" として、金沢で唯一のスポーツマッサージを行なっている。