体重測定する人

こんばんは〜

☆痛み解消コンサルタント・山田辰徳☆

です。

 

今日も金沢は暑かったですね・・・。
汗、どれだけでるんや〜ってほどですね。
水分補給は忘れずにしましょう!!

 

今日のテーマは・・・

 

 

『ダイエット』

です。

 

今まで色んな事を試したが失敗した人・・・。
ダイエットできたのに元に戻ってしまう・・・。
続かない・・・。

 

こんな経験ありますか??
これを見ている人はありますかね。

 

ダイエットって今は本当に色んな考えありますね。
やり方も含めて。

 

今ダイエットしている人に質問で〜す!!!

「そのダイエット・・・楽しいですか?続きそうですか?」

 

これです。
ポイントはこれです!

 

ダイエットメニューは誰かにもらっているかもしれませんが。
それをやってて楽しいですか?
効果がでるまでやれそうですか?

 

ダイエットなんて楽しくないし!(怒)

 

そんな人は

・・・・・・

・・・・・・

・・・・・・

『成功しません!!』

 

 

はっきり言ってしまいました。
でも、正しいやり方で成功してほしいから話しているんです。
何で楽しくないダイエットを続けるのですか??

 

長くダイエットを経験している人はそれなりにお金も使っていますよね!?

 

そのダイエットが失敗したら返金します!!
これはまだ良いでしょう。
でも色んな事を制限されているのではないでしょうか?

 

当院の方法は楽しいですよ!
っていうかリバウンドなんてしませんから。
ただ、少しだけお約束はしてもらいますけどね☆

 

ダイエットの成功する人の共通点ってなんだと思います???

 

それは・・・

『目的を明確にする』

です。

 

言われた事を理解しないといけません。
何でダイエットしたいのか!
人に言われたから・・・
こんな理由ならどんなに良いメニューでも効果半減以下ですかね。

 

 

少し例をあげますね。

誰のために痩せるのか?

自分のためですよね!(これはOK)
恋人のため!細い方がモテるから(これはNG)

 

何で今痩せようと思ったのか?

もう一度スポーツがしたいから!(素晴らしい)
恋人を見返したいから!(・・・50点ですかね)
夏だから!(残念)

 

まぁたくさんありますが誰が見ても分かる内容ですね。

 

本当にダイエットをしたいのなら

『目的を明確にする』

 

事です!

 

ポイントをいくつか・・・

 

『最初のハードルを低くする(ゴールではないですよ。)』
『メニューの必要性を理解する』
『楽しくやれるメニューにする』
『無理をしない(食事制限や過度な運動ですね)』

 

これらを守りましょう!!!!!!!!

 

そんなメニューどこに?

連絡待ってます。

☆痛み解消コンサルタント・山田辰徳☆

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山田 辰徳

山田 辰徳

痛み解消コンサルタントスポーツマッサージ金沢
幼少の頃からサッカーを始め、プロを目指す為に上京。しかし度重なるケガの末、医師から言われた「痛みとうまく付き合っていきなさい」という言葉で引退を決意。以後自らの経験を元に「ケガをしても痛みを取る+ケガをしにくい体づくり」をポリシーに、スポーツトレーナーとして敏腕を振るう。 "スポーツ(運動)をしているすべての人の駆け込み寺" として、金沢で唯一のスポーツマッサージを行なっている。